Como coidar o teu corpo no inverno?
Equipamento militar,  Artigos interesantes

Como coidar o teu corpo no inverno?

Abrimos a tempada de calefacción cosmética! Canto máis baixa sexa a temperatura do aire, máis quente pode ser a pel. E todo grazas ás fórmulas de cremas corporais, loções de baño e tratamentos especiais que funcionan de forma máis eficiente que unha almofada térmica. Entre as nosas ideas de supervivencia no inverno atoparás o teu favorito.

Elena Kalinovska

Xa sabes o que significa erguerse da cama pola mañá e poñer os pés sobre as tellas frías. Brrr! Fará frío e así permanecerá ata abril polo menos. Non obstante, hai algo que pode axudar: cosméticos e tratamentos de quecemento. A súa acción está asociada ao efecto sobre o corpo do tacto, da presión ou mesmo das caricias, así como de ingredientes como cacao, xenxibre e pementa. Durante a masaxe, os vasos sanguíneos dilátanse, o que acelera e facilita a circulación sanguínea e aumenta o fluxo de sangue arterial (o que subministra osíxeno) á pel. E non só iso, porque se facilita o traballo do corazón, e todo o corpo, ademais dunha parte de calor, recibe unha inxección de osíxeno e enerxía. E segundo as estatísticas, ata o 80 por cento das nosas enfermidades diarias son causadas por estrés crónico. Hai poucas formas mellores de relaxar o corpo e calmar a mente que unha masaxe quente.

Na oficina ou na casa

Os accesorios de masaxe foron inventados para facer a masaxe máis agradable e para que sexa un pracer como visitar unha sauna. As pías están en primeiro lugar entre as máis interesantes. Recollidas da costa do Pacífico, as cunchas de ameixas pasan por varias etapas de pulido e chorro de area antes de chegar ás mans dun terapeuta de masaxe. Por iso, son suaves e o espazo baleiro no interior é perfecto para engadir algo quente á cuncha. Este algo é unha especie de mestura (xel e activador) que libera calor durante a masaxe e dá á cuncha unha temperatura comparable á dunha cunca de té quente. O terapeuta manténos nas súas mans e masajea o corpo lentamente, rítmica e suavemente. O efecto do quecemento do corpo é inmediatamente evidente e os beneficios adicionais son moitos: aliviar a dor nas articulacións, reducir a tensión muscular e, por suposto, relaxarse.

O segundo tipo de accesorios que traen o mellor efecto de quecemento durante unha masaxe no inverno son os selos. Trátase de pequenas bolsas de liño ou seda cheas de herbas quentan: pementa, cardamomo, herba limón, menta ou bálsamo de limón. Podes utilizalos na casa ou pedir unha cita cun profesional. En primeiro lugar, o terapeuta insire trazos nunha almofada de calefacción para permitir que as herbas liberen fragancias e aceites esenciais. Despois aplícaas no corpo coma se fixese selos no corpo e preme primeiro suavemente e con coidado para non queimar a pel. A continuación, a masaxe faise intensa e dura só media hora, despois de que cómpre descansar polo menos un cuarto de hora, como despois dunha sauna. A idea é estar quente cando o corpo estea quente e relaxado.

Fonte quente no baño

Fai frío e o resort máis próximo está lonxe? Tenta repetir o que cada muller xaponesa que se prece fai todos os días: masaxe e quentar o corpo na casa. Paga a pena introducir o ritual no coidado diario do corpo e utilizalo ata a chegada da primavera.

Primeiro, peiteando. Esta etapa de masaxe diaria debe facerse antes de entrar na ducha ou baño, é dicir. antes de lavar. Usando un cepillo grande e suave, masaxe todo o corpo con movementos circulares desde os nocellos ata o pescozo. Fai isto suavemente, pero o suficientemente duro como para que a pel se poña rosada. Que fai? En primeiro lugar: peeling natural. Eliminarás o exceso de pel morta, polo que xa non tes que usar cosméticos con sal, azucre ou outras partículas exfoliantes. Segundo: estimulas a circulación sanguínea nos pequenos capilares que alimentan a pel. Isto é importante se estás loitando contra a celulite e as estrías. O cepillado regular os suavizará mellor que a crema. Ademais, sentirás unha calor agradable, que se verá potenciada polo teu baño (ou ducha).

Despois de "peitearse", as chancletas están nun baño (polo menos un cuarto de hora, un máximo de media hora), cheo de auga ata o pescozo a unha temperatura de 38 a 42 graos centígrados e, ademais, cuberto cun auga húmida. comprime a parte superior da cabeza para que a calor non "fuxa" do corpo.

Finalmente, cando a pel estea quente, masaxe o aceite hidratante.

Isto é todo durante moito tempo, pero se decides peitearte polo menos diariamente antes de lavar, podes estar seguro de que soportarás mellor as xeadas e na primavera atoparás un corpo máis suave.

Engadir un comentario