Guía de beleza da festa

A pel máis espesa e a barba requiren coidados especiais, pero para preparar os paseos de inverno, non esquezas a boa forma. É por iso que ofrecemos como coidar a beleza masculina: a pel, a barba, así como o que comer e beber para vivir cada Nadal e Ano Novo en perfectas condicións.

Elena Kalinovska

Saudable

Sen máis, pasemos ao día anterior ao evento programado. Tanto se estás a preparar unha festa do arenque, unha véspera de Nadal en familia, unha noite de fin de ano ou só unha festa do sábado pola noite, as regras son as mesmas. Número un: durmir o suficiente e facer oito horas.

En vez de café, bebe té verde matcha en canto espertes. Acelera o metabolismo das graxas, engade enerxía e desintoxica, o que é sinal de que vai traballar máis que o café.

Para o almorzo, elixe proteínas e graxas saudables, como muesli con iogur de leite enteiro e froitas. Grazas a isto, protexerás o sistema dixestivo de lanches pesados ​​e bebidas fortes.

E non esquezas a auga! Se queres evitar a deshidratación na medida do posible, elixe o coco. Ten moito potasio, que se elimina rapidamente do corpo ao beber alcohol. E esta é unha das razóns do malestar e da mala forma do segundo día.

Que segue? Se non tes tempo para visitar a perruquería, podes facelo ti mesmo. Pasa un cuarto de hora limpando a cara (o mellor é un xel exfoliante) e lava a barba cun xampú especial para suavizar o vello facial.

Despois reláxate como un perruqueiro, cubríndoche a cara cunha toalla quente.

Unha vez preparado deste xeito, podes afeitar, recortar ou dar forma aos teus restrollos cunha recortadora. Non esquezas desenredar a barba cunha tarxeta ou un cepillo profesional. O cepillado parece suave e ordenado.

Despois do afeitado, aplique aceite na barba e loção hidratante no rostro. E se estás peinando restrollos, o xeito máis sinxelo é darlle forma con cera.

Volvemos ao menú previo á festa. Á hora do xantar, prioriza as graxas saudables e serve o salmón nun prato con abundante ensalada. Esta elección funcionará como unha bomba con ácidos graxos e vitaminas B. A súa ausencia é un atallo para sentirse a "cabeza pesada" ao día seguinte de volver a casa.

E pola noite? Consello importante: non tome un baño longo e quente antes de saír á noite. Unha ducha rápida e fresca sería mellor. A causa da calor, a pel volverase vermella, os poros abriranse e a fronte brillará. E non o queres. Antes de saír ao exterior, é mellor unha emulsión mate lixeira, que se pode dar palmaditas na testa, as meixelas e o nariz.

gran regreso

A mañá é un bo momento para mollar a cara nun baño de xeo. Isto é feito por especialistas en empacado. Recolle todo o xeo do conxelador, méteo na pía, engade un pouco de auga con gas e mergulla a cara. En poucos minutos, desfacerase do inchazo e atopará frescura. E se a túa tez está vermella e seca, proba esta máscara de folla hidratante, perfectamente fresca, directamente da neveira e enriquecida con extracto calmante de aloe vera.

Agora hidrata o teu corpo. Prepara un vaso de auga mineral, engade unha culler de sopa de azucre e a metade de sal. Mestura e bebe para a túa saúde.

E se pensas almorzar, recorda que un estómago irritado non soportará nada pesado. Unha boa idea sería ovos revoltos con tomate e cogomelos e un gran vaso de zume de laranxa. Este alimento apoiará o fígado, que despois da festa ten que facer fronte a unha gran dose de familiares (compoñentes velenosos dos alcol, especialmente os escuros, como o whisky).

Non obstante, cando chegaches demasiado lonxe con este último e tes a pel de galiña, emborrachate! Este é o único xeito de desfacerse das toxinas o máis rápido posible. As carreiras curtas, os adestramentos na casa ou na piscina farán o truco.

Despois un baño morno e unha boa cea. Debidamente equilibrado, prepararache para a próxima noite de entroido. Unha boa opción sería un burrito con feixóns e salsa guacamole, co que aportarás ao organismo magnesio, calcio e vitaminas do grupo B.

E non teñas medo ao azucre! Sentir apetito por doces é normal: este é un sinal de que o nivel de glicosa no sangue caeu significativamente. Unha barra de froitos secos, dátiles, un anaco de chocolate escuro: escolle.

E entón a preocupación masculina? Repita os pasos do ritual da mañá e xa estará listo para chegar á cidade de novo!