9 consellos para axudarche a montar xuntos sen confundirse

UtagawaVTT non está especializado en psicoloxía das relacións, e moito menos en terapia familiar completada.

Non obstante, baseándonos na nosa experiencia, temos algúns consellos para que un paseo en bicicleta de montaña con alguén que queres non se converta nunha reprodución da Batalla de Dien Bien Phu.

O obxectivo é só compartir uns cantos consellos para que todos che axuden a practicar en boas condicións o teu deporte favorito, e a guinda do pastel é que a persoa máis importante da túa vida disfrute da bicicleta de montaña para que lle pida máis.

Obviamente, todas as relacións humanas son individuais, estes consellos son só o básico: cómpre saber reflexionar sobre eles para que a túa ruta en bicicleta de montaña sexa un éxito!

1. Actividades previas

Todo debe estar preparado e preparado. Asegúrate de que as dúas bicicletas de montaña estean correctamente axustadas para non esquecer nada. Consulta a lista de cousas para levar contigo e fai unha visión xeral para todos.

Sexa benévoloo que é obvio para ti non o é obvio para o non practicante.

Asegúrate de ter algo que arranxar ⚙️, algo que te protexa da intemperie, algo para beber e comer: para dous, claro.

Última comprobación da bicicleta: bombeo, lubricación, axuste dos freos, altura da sella. Debería ser perfecto, a bicicleta é cómoda, as marchas cambian ben e os freos e a cadea están silenciosos.

Salta! Imos alí para máximo 1H30 pracer. ⚠️ Non máis!

2. Fai compromisos

Escolle un curso que che guste aos dous.

De verdade.

Nin aburrido para ti, nin demasiado difícil para a túa parella. Ruta en bicicleta de montaña que podedes percorrer xuntos, preto uns dos outros. Se é posible, engade obxectivos intermedios (perspectivas 🌄 que ver ou facer) para que o curso sexa máis motivador (un tiro dunha fervenza, un lago ou unha pequena capela está ben).

Un paseo ao final do que podes dicirte: foi xenial que fixeramos isto xuntos! (😍 Pode ser bonito, pero funciona)

3. Top - vitoria do equipo.

Se es o máis forte costa arriba, trague o teu ego. Reduce a velocidade e agarda.

Se a (tola) anticipación te volve tolo, cambia o teu ritmo, mellora a túa técnica lendo mellor o terreo, intenta escalar sen cambiar o desenvolvemento (escolle velocidade e non a volvas cambiar coma se estiveses nunha única velocidade). Isto debería calmar o teu ardor 😊.

Pola contra, se es un caracol 🐌 en ascensores, explícalle as túas preferencias á túa parella e sé sumamente honesto, non teñas vergoña, non teñas medo de ofender ou non por favor:

• Queres que a túa parella quede contigo para conversar? Dío!
• Queres que a túa parella avance só sen preocuparte por ti? Dío!

Cando é vago, quere dicir que hai un lobo (como diría algunha avoa de Martina), e este é o mellor catalizador do argumento que segue.

Donk: ser claro e directo, ninguén pode poñerse na túa pel, e non podes pretender coñecer as aspiracións da túa parella.

4. Saia, pero espera

Quizais no descenso sexas máis técnico e máis rápido que o teu compañeiro. Gústache a sensación de velocidade 🏎️, fai as etapas de proba e queres permitirte o luxo de baixar.

Isto é bo.

Pero ten coidado, se baixas 15 minutos a toda velocidade e despois esperas 10 minutos e queixas da espera, pasas ao modo "el vai peido" 💥.

Para evitar isto, divide o descenso en pequenos tramos... Solta parte do descenso, despois detente e espera a que o teu compañeiro se poña ao día.

Tamén podes deixar que o teu compañeiro siga adiante antes de volver tomar o liderado.

5. Non hai cales sen saída no que respecta á enerxía.

Non escatimes nos descansos para bebidas e merendas. A fame ou a sede en bicicleta é unha tortura que ninguén quere: xa non hai forza nas pernas, e o resto é un golpe de travesía, e isto non perdoa.

Escolle paradas para recargar e leva contigo produtos que os dous encantarán... Está claro que confía máis na barra de chocolate que no último xel enerxético de moda, súper doce, cun sabor químico que che dá sede con só miralo.

6. Estás aquí principalmente por diversión.

A bicicleta de montaña é, ademais da práctica deportiva, unha forma de comunicarse coa natureza 🌿, de atoparse en lugares nos que só estás ti, onde non hai outro ruído que o vento entre a follaxe das árbores.

Parar!

Mira a natureza, disfruta do momento... Dáse conta da sorte que tes de estar aquí.

Saca grandes fotos. Ten paciencia.

Risas! 🤣

7. Utiliza as palabras correctas

Se es (e aínda non es) instrutor de bicicleta de montaña: non intentes adestrar á túa parella.

Fai que un profesional como un instrutor de MCF o faga.

8. Remata a túa viaxe cunha actividade relaxante.

Pode ser cervexa, xeado ou chucrut 🤔.

Fagas o que fagas, tómao tempo celebra a túa pequena vitoria.

Fostes xuntos en bicicleta de montaña, aos dous encantouvos, foi moi bo e queredes que este momento volva repetirse no futuro. Marca este momento con algo memorable 🏅.

9. Plan B. Chamar a un profesional.

Se estás desconcertado, o plan B.

Contacte cun especialista en ATV. Sabrá marcar o rumbo correcto, escoller as palabras adecuadas, dar os consellos axeitados (quizais o mesmo que ti, pero escoitaranse... e aplicaranse...).

📷 Marcus Greber