Como tomar o sol con seguridade - un home a pleno sol

Os feitos son: a maioría dos homes esquecen usar protector solar, prestan pouca atención a como tomar o sol con seguridade. Non mira o indicador de protección SPF e non aplica unha crema de barreira despois de saír da auga. Porén, todo ten consecuencias. Señores, é hora de cambiar iso! Como coidar a pel dos homes no verán?

Un estudo da Royal Free London NHS Foundation Trust mostra claramente iso os homes ignoran as advertencias sobre a exposición ao sol e o cancro de pel. Os datos dos últimos 30 anos mostran que teñen máis probabilidades de desenvolver cancro de pel e teñen un peor prognóstico que as mulleres. Por que? Os médicos din que os señores non se protexen do sol. No verán toman o sol, pescan e fan deporte sen prestar atención á protección da pel. E os lunares móstranse á súa parella en lugar do médico, e a maioría das veces é ela quen inicia a súa visita ao dermatólogo. Se estás lendo e sentes que es un dos esquecidos, proba a tomar o sol con seguridade este verán. Elixe por ti mesmo un protector solar que che guste usar. Como? Suxerimos a continuación.

Canto podes estar ao sol?

En primeiro lugar, navegar tamén é tomar o sol e, en segundo lugar: a grellada ao aire libre tamén require protección da pel. Especialmente se che gusta descubir o torso. O uso de cosméticos filtrantes é unha medida preventiva, porque ata o 70 por cento de nós temos o primeiro e o segundo tipo. Qué significa? A nosa beleza eslava caracterízase por tez clarae este é extremadamente sensible ao sol, non se broncea ben, queima facilmente e como resultado, aumenta o risco de desenvolver cancro de pel (¡a radiación UV é responsable do 90 por cento do cancro de pel!).

Ademais, o sol acelera o envellecemento, de aí o prazo. envellecemento. E canto máis tomas o sol, peor, porque a pel lembrará todas as vacacións... Trátase a cantidade de exposición ao sol que provoca queimaduras leves ou graves. Tamén contan os anos escolares e preescolares.

Na idade adulta, como resultado da acción acumulada do sol, problemas como elastose, é dicir, engrosamento non natural da pel e surcos arredor dos ollos e as meixelas.

A vitamina D pódese mencionar para a protección solar.que se produce no corpo cando se expón á luz. Non obstante, non tes que poñer o teu bolo na praia de inmediato. Basta con camiñar regularmente e expor os ombreiros, escote, rostro e pantorrillas. É peor no inverno. Non é recomendable acudir ao solárium, xa que a dose de radiación alí é demasiado alta e leva máis dano e risco que ben. Entón é mellor complementar con vitamina D e tomar cápsulas. O segundo argumento en defensa de tomar o sol: regula o funcionamento da glándula pineal. É unha glándula que necesita luz para funcionar correctamente. Iluminámolo grazas á penetración da luz solar a través dos ollos. Como resposta, a glándula pineal activa unha serie de procesos hormonais e, en consecuencia, establece o noso reloxo biolóxico.

Lea tamén os nosos outros textos sobre bronceado seguro:

• Cinco dos protectores solares de verán máis potentes para combater as manchas
• O mellor protector solar para nenos
• Queimaduras solares: como previlas e mitigar os efectos da exposición excesiva ao sol?

Cosméticos para homes - protector solar. Lista

Pero volvamos ao filtrado. Despois de todo, é puro pracer. Os produtos solares modernos con protección SPF teñen unha consistencia lixeira, son prácticos de usar, o que significa que se absorben rapidamente. Ademais, son resistentes á auga, á suor e á humidade, e a area non se pega a elas. Só vantaxes.

1. Alphanova, Spray solar filtrado solar, SPF 50, 90 g 

Entón, por onde comezar? Sempre desde o filtro superior. Proba Alphanova Leites en spray solar, spray protector solar con filtro SPF 50 - contén filtros minerais que son axeitados incluso para a pel sensible e para o ambiente submarino - se pasas as túas vacacións no mar ou no lago. Leva cosméticos contigo á praia, que distribuirás rapidamente na pel.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

E non esquezas protexer os teus beizos aplicando batons incoloros e hidratantes con filtro. Tamén é bo ter a man unha barra de filtro alta e usala en zonas que tenden a broncearse demasiado rápido, é dicir. na punta do nariz, orellas e ombreiros. Podes escoller un de Lancaster − Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Leite After Sun Rehidratante Calmante Oligotérmico Lixeiro, 200 ml 

Que máis necesitarás? Leite rexenerador de pel despois do sol, por exemplo Biotherm, Mleczko, Leite hidratante oligotérmico lixeiro despois do sol.

Escolle entre unha variedade de produtos de beleza para homes e entre liñas cosméticas especiais e universais para tomar o sol, porque coidar de si mesmo paga a pena!

Como tomar o sol con seguridade? Regras:

1. Aplique o filtro 20 minutos antes da exposición solar. Este tempo é necesario para que a fórmula de crema funcione. A menos que uses filtros minerais, podes saír inmediatamente ao sol.
2. Comeza sempre as túas vacacións co filtro máis alto, é dicir, SPF 50.
3. Lubrique a pel cunha grosa capa de cosmético. Non o deixes para a próxima tempada! Úsao despois de abrir ou a fórmula perderá a súa eficacia.
4. Durante as horas punta (de 12:15 a XNUMX:XNUMX), protexete do sol. Sombra, sombreiro, camisa de manga longa ou sesta interior: escolle a túa elección.
5. ¿Badas no mar ou nunha piscina? Aplique sempre un filtro extra de beleza despois de saír da auga. O anterior foi lavado con auga.
6. Lembra os lugares sensibles. Cepille ben as orellas, os ombreiros e os pés. O xeito máis sinxelo de queimalos.
7. Non te esquezas de hidratar - despois de tomar o sol, a pel do corpo e os beizos se secan, ás veces se desprenden, polo que cómpre lembrar de rexenerar a epiderme e hidratar - cremas, loções despois de tomar o sol e tamén beber auga.

Probablemente o plan de verán deste ano estea listo. Toma o sol san, coa cabeza e con pracer! Podes atopar máis artigos sobre cosméticos na revista en liña AutoCars Passion for Passion I care about beauty.

.