Aceite de semente negra: propiedades e usos: aprende a enriquecer o teu coidado e a túa dieta

O aceite de comiño negro gañou recentemente unha inmensa popularidade entre as persoas que elixen coidados naturais. Podes usalo na cociña, bebelo e aplicalo no teu rostro, pel, cabelo ou unhas. Consulta que propiedades ten.

O comiño negro pódese asociar con receitas da cociña india. O seu sabor distintivo úsase a miúdo para condimentar pratos como as lentellas dal ou o curry e as filloas de masala dosa. Estas pequenas sementes negras agochan un aroma moi intenso, que lembra un pouco as sementes de cilantro. O cilantro non é só un dos seus nomes comúns. O comiño negro tamén se chama comiño negro ou cizaña.

O comiño negro é unha planta versátil con propiedades beneficiosas. 

Flores fermosas, azuis ou brancas: recoñecerás o comiño negro por elas. Esta planta cultívase a gran escala principalmente no sur de Asia, aínda que tamén se atopa no sueste de Europa e Oriente Medio. O comiño negro salvaxe atópase hoxe na maioría dos países mediterráneos, onde se estendeu debido ás condicións ambientais suaves.

A planta produce pequenos froitos vermellos con carne branca. Deles se obtén este valioso elemento en cosmética e gastronomía: sementes pequenas e negras.

Aceite de comiño negro - por que se caracteriza? 

As sementes de comiño negro utilízanse directamente na gastronomía, pero tamén se pode obter aceite del. Tamén ten un cheiro moi intenso que pode parecer un pouco demasiado forte ao principio, pero rapidamente se acostuma. Ten unha cor dourada escura e un retrogusto lixeiramente amargo.

O poder dos ingredientes beneficiosos está oculto na composición do aceite de comiño negro. Atoparás, entre outras cousas, vitaminas do grupo B (incluíndo betacaroteno e biotina), así como elementos necesarios para o funcionamento do corpo humano, como calcio, magnesio, sodio, cinc, potasio e ferro. O aceite de comiño negro consiste principalmente en ácidos graxos insaturados. Os máis importantes son:

• kvas oleico;
• ácido linoleico;
• ácido alfa linolénico.

Propiedades curativas do aceite de comiño negro

O aceite de comiño negro utilízase durante miles de anos en cosmética, medicina natural e gastronomía. Debido ao uso xeneralizado do produto polos antigos exipcios, mesmo foi chamado "o ouro dos faraóns". De feito, este aceite é auténtico ouro líquido grazas aos seus innumerables beneficios para a saúde e o estado da pel e do cabelo. Aquí están os máis importantes:

• efecto antialérxico - este aceite é ideal para persoas con alerxias ao pole. Alivia a febre do feno sen causar efectos secundarios.
• Apoio inmunitario - Consumir aceite de sementes negras é unha boa forma de apoiar o seu sistema inmunitario, especialmente despois do inverno cando está debilitado.
• ten un efecto beneficioso sobre o sistema dixestivo; polo tanto, o aceite de semente negra é un excelente complemento no tratamento de enfermidades estomacais e intestinais, como envelenamento ou úlceras pépticas. Lembre, con todo, que o uso de aceite non é un substituto do tratamento axeitado, e a introdución do mesmo na dieta debe ser consultado cun médico.
• efecto de coidado - cada vez hai máis partidarios do uso de aceite de comiño negro na pel e no cabelo. Debido á súa rica composición e ao seu alto contido en ácidos graxos insaturados, o aceite nutre, nutre, suaviza, hidrata e restaura perfectamente a barreira hidrolipídica da pel. Ao mesmo tempo, normaliza a produción de sebo, polo que é un excelente produto para a pel propensa ao acne.

Como beber aceite de comiño negro? 

Só podes beber unha culler de sopa de aceite ao día. A diferenza do aceite de liño ou de cáñamo, non recomendamos necesariamente engadilo ás ensaladas, por exemplo, debido ao seu sabor bastante amargo. Pode que che guste, pero antes de engadilo ao prato convén comprobar o aroma para non quitarlle o pracer de comer.

Se o sabor resulta demasiado intenso, tamén podes considerar tomar aceite de sementes negras como suplemento. As cápsulas pódense atopar, entre outras cousas, na oferta da marca Alness.

Que aceite de comiño negro escoller? 

Recomendamos, por suposto, aceite prensado en frío sen refinar e sen filtrar tanto para o seu coidado como para o consumo. É nesta forma na que é máis beneficioso para a saúde. Non estás seguro de que produto escoller? Podes atopar na oferta aceites sen refinar, entre outros, Natur Planet, LabioSkin ou Natur Oil.

Aceite de comiño negro para a pel - como aplicar? 

Como outros aceites, podes engadir unhas pingas ás túas cremas ou queixos favoritos. Outra forma de aproveitar as súas propiedades beneficiosas é preparar un soro bifásico que inclúa tamén ingredientes profundamente hidratantes como o aloe ou o ácido hialurónico.

Tamén pode engadir aceite de sementes negras á loción utilizada no primeiro paso do Facial de XNUMX Fases para axudar a eliminar as impurezas oleosas, ou simplemente pode usar o propio aceite. Tamén paga a pena mercar un produto preparado con extracto de comiño negro, por exemplo, unha crema normalizadora para a pel problemática de Melo.

Aceite de comiño negro para o cabelo - como aplicar? 

Este precioso aceite é poliinsaturado, o que o fai ideal para cabelos con alta porosidade: encrespados, secos e cunha estrutura de cutícula aberta. Podes engadir unha gota del ao teu acondicionador favorito ou usalo para lubricar o teu cabelo.

Ao investir en aceite de comiño negro, podes contar co poder das propiedades beneficiosas! Úsao externa e internamente para maximizar o seu potencial.

: