Test de embarazo positivo? Aquí tes o que debes facer a continuación

A aventura só comeza - a proba confirmou que serás nai. Como comportarse? Corre inmediatamente ao médico, cambia os seus hábitos, estilo de vida e ambiente? Calma, respira. Hai cousas que realmente hai que facer inmediatamente, pero tamén hai cambios que se poden planificar e facer gradualmente.

Cando dominas a gran alegría e o furacán de emocións desde a euforia ata a histeria (as reaccións poden ser moi diferentes e todas son naturais), falas coa xente á que queres informar deste feito, é hora de preparar primeiro para o embarazo. E aínda que máis adiante estarás tomando medidas co outro proxenitor, quizais tamén con familiares ou amigos, neste momento inicial trata de centrarte só nas túas necesidades. 

Considera facilitar a túa vida diaria

E realmente trátase do básico. Neste punto, esta pista pode parecer abstracta, pero confía en min, moitas cousas na vida dunha muller embarazada poden sorprenderte. Por exemplo, se hai tempo que soñaches cunha cadeira cómoda cun repousapés, agora é o momento de permitilo. Ademais, é útil para alimentarse e pode ser o teu posto de mando durante os próximos meses. Busca restaurantes a domicilio e deixa os saudables na parte superior. Pode haber días nos que non compras ou non tes enerxía para cociñar. Pide paquetes á túa casa, non á máquina de paquetería, para reducir os teus gastos xerais. Compra unha bolsa de compras con rodas. Pide cepillos de lavado suaves cun mango longo. Tamén pode ser útil un zapateiro. Bótalle un ollo ás mantas lixeiras feitas con materiais naturais e almofadas de varias formas para que poidas sentarte cómodamente sobre a barriga de lado. Estes son, por suposto, só exemplos que che inspirarán a facer a túa vida diaria o máis fácil posible e gozar da túa independencia o maior tempo posible.

Coida a túa seguridade evitando ameazas

Especialmente despois de 2 semanas desde a fecundación ata o terceiro mes, débense evitar especialmente os entornos insalubres e as intervencións no corpo. A exposición prexudicial a, por exemplo, pinturas, produtos químicos, fertilizantes e aerosoles vexetais ou a exposición a altos niveis de ruído pode ser perigosa. Hai que ter coidado co contacto con persoas enfermas. Pero tamén renuncia a actividades tan perigosas como solárium, sauna, radiografías e ata anestesia no dentista. Antes de calquera tratamento, xa sexa estético ou médico, informa que estás embarazada e pregunta se é prexudicial. Isto aplícase tanto ao tratamento dos arrefriados como á propia manicura. Non obstante, leva sempre contigo unha tarxeta, diñeiro en efectivo, un teléfono móbil cargado (considera unha batería externa), unha botella de auga e un petisco en todo momento. O teu corpo está cambiando, polo que pode sorprenderte con todo tipo de situacións que requiren unha rápida viaxe a casa ou unha chamada telefónica aos teus seres queridos para obter apoio.

Cambia os teus hábitos para un embarazo máis favorable

Realmente non tes que renunciar ao teu estilo de vida actual, pero serán necesarios algúns axustes. Por exemplo, en lugar dunha masaxe intensa e unha sauna, opta por un paseo e fai que a túa parella che masajee os pés a diario. Cambia a adestramentos máis fáciles, especialmente se os fas ti mesmo e non tes a quen consultar. Comeza a prestar atención ás condicións de vida saudables. Mesmo... aire. No inverno, debes evitar camiñar cando hai smog e usar purificadores de aire interiores. No verán, coa calor, non saímos ao exterior, e a humidificación e o arrefriamento están activados no interior.

É hora de concentrarse máis en si mesmo

Comproba se tes suficiente movemento, déixate relaxar, libros, xornais, películas ou crebacabezas. Escribir. No calendario diario, senón que obtén un caderno separado onde anotarás o que está a suceder. Non necesariamente todos os días, senón semanalmente ou mensualmente. Planifica tamén onde recollerás fotos dixitais do principio (serán centos) e as relacionadas co embarazo e a vida cun fillo: prefires metelas en álbums clásicos ou quizais imprimilos como libro.

Abandona os malos e os malos hábitos e fai unha cita co médico

 Recoméndase unha visita ao médico 6 semanas despois da fecundación. E esa é a mellor forma de planificar. Non obstante, dadas as colas, inscríbete en canto descubras que estás embarazada. Lembra tamén non tomar ningún medicamento antes desta visita. Se necesitas medicamentos de acción prolongada, consulta os folletos de inmediato; debería haber un rexistro de que as mulleres embarazadas poidan tomalos.

Atopar o apoio dos seres queridos e unha fonte de coñecemento sólido

 Inicialmente, non informamos a moita xente sobre a nova situación, e isto é completamente natural. Non obstante, paga a pena contar cunha ou dúas persoas que nos poidan axudar en situacións imprevistas: unha visita ao médico, un deterioro do benestar ou un descenso do estado de ánimo. É igualmente importante atopar información fiable sobre os cambios que se producirán no teu corpo literalmente semana tras semana. Idealmente, estas deberían ser guías de libros, non consellos de foros de Internet.

Podes atopar máis consellos para nais e nenos en AvtoTachki Passions na sección Guías.