Tés de herbas: 5 beneficios que non sabías
Os tés de herbas teñen un efecto moi beneficioso sobre a nosa saúde e axudan a combater moitas enfermidades. Aínda que o uso de infusións de herbas está asociado principalmente a problemas estomacais, resulta que esta tamén é unha boa forma de relaxarse despois dun longo día, mellorar o estado da pel e do cabelo e coidar a figura. Descobre 5 beneficios do té de herbas que probablemente non sabías!
Tés de herbas - tipos e propiedades
Os tés de herbas son a forma máis deliciosa de gozar dos agasallos da natureza. Desde hai tempo sábese que as infusións de herbas teñen un efecto positivo no funcionamento do noso corpo, pero non todos adoitan estar satisfeitos co seu sabor específico. Por iso, as mesturas debidamente seleccionadas, especialmente enriquecidas con pezas de froita, son unha excelente alternativa para gozar dun gran sabor.
Os tés de herbas están dominados pola menta, seguida da ortiga, a camomila e o bálsamo de limón. O primeiro trío facilita a dixestión e o bálsamo de limón axuda a adormecer máis facilmente. Porén, hai moitos máis tipos de té, e cada vez son máis populares aqueles que conteñen herbas e aditivos menos comúns como a lavanda, a morera branca, o romeu perfumado ou a violeta. Non obstante, cal é o seu efecto e cando se deben tomar?
Tés de herbas para a dixestión
A menta mencionada anteriormente é un excelente remedio para tratar as enfermidades do estómago. Non obstante, podes coidar unha boa dixestión tomando tisanas con urtiga, manzanilla, lavanda e mejorana e mesmo fiúncho, que todas as nais deben saber. Cada un deles axudará a mellorar o benestar despois dunha comida abundante, contribuíndo a un mellor funcionamento do fígado, intestinos e páncreas.
Tés de herbas para durmir ben
Despois dun día atarefado, cada un de nós soña cun momento de relaxación. O té de herbas con bálsamo de limón, unha herba con propiedades calmantes que axuda a aliviar os efectos do estrés, é perfecto aquí. A lavanda funciona igual de ben, que non se usa en balde na aromaterapia, e atoparás unha combinación das dúas en, entre outras cousas, Lipton Herbal Tea with Lemon Balm e Lavender. Se o día foi moi longo, proba o té de herba de San Xoán, que mellora o estado de ánimo e ten propiedades antidepresivas.
Tés de herbas para adelgazar
Os tés de herbas tamén son un excelente complemento para unha dieta debidamente equilibrada, especialmente cando queremos desfacernos duns quilos de máis. Ademais da menta para mellorar a dixestión, son ideais neste caso as formulacións a base de plantas que conteñen cola de cabalo, levástago e romeu. Aínda que isto último poida parecer inesperado, complementa perfectamente o sabor da infusión, que permite a limpeza, a xestión adecuada da auga e favorece a eliminación máis rápida das toxinas do corpo.
Tés de herbas que axudarán no coidado diario
O feito de que os tés de herbas poden axudar co coidado diario da pel e do cabelo é quizais a súa propiedade máis sorprendente! Os pensamentos, as violetas e a esencial ortiga son ideais para combater o acne dos adolescentes, que é a lacra de moitos adolescentes. Estas son herbas con propiedades antiinflamatorias e calmantes que axudan a mellorar o estado da pel á vez que aceleran a curación de cambios e imperfeccións.
E o pelo? De novo a ortiga, e tamén a cola de cabalo, a salvia e a xa mencionada menta e melisa. A mestura correcta axuda a facer fronte ao cabelo quebradizo e apagado, que, co coidado axeitado, ten a posibilidade de volverse brillante. Tal composición pódese usar tanto en forma de infusión como externamente directamente no cabelo.
Tés de herbas para a inmunidade
A inmunidade corporal adecuada é especialmente importante no período outono-inverno, cando é moito máis fácil contraer un arrefriado. E neste caso, as propiedades dos tés de herbas veñen ao rescate, incluíndo a limpeza, que ten propiedades antioxidantes, antivirais e antibacterianas. Algo máis? Lila negra con efecto de quecemento e tilo, que tamén é excelente para a dor de garganta.
Os tés de herbas son unha forza da natureza escondida na túa cunca. Eles axudan no tratamento de varias enfermidades, pero realmente paga a pena introducilos na súa dieta diaria para previr eficazmente os problemas. A combinación correcta de herbas e suplementos tamén é unha garantía de gran sabor que fará que cada momento sexa agradable para ti.
