5 razóns para renunciar ao té verde

O té verde non é só un sabor único, aroma fermoso, cor delicada, senón tamén moitas propiedades nutricionais. Descubra o que contén e por que debes beber e inclínao regularmente na túa dieta.

1. Rico en flavonoides naturais

Os polifenois son compostos orgánicos que se atopan naturalmente nas plantas. Un grupo de polifenois son os flavonoides, unha rica fonte dos cales é o té. Tamén se atopan en froitas, verduras e zumes de froitas.

2. Cero calorías*

* té sen leite e azucre engadidos

Beber té sen leite e azucre é unha boa forma de proporcionar ao corpo suficientes fluídos sen calorías adicionais.

3. Hidratación corporal adecuada

O té verde elaborado é un 99% de auga, o que garante unha correcta hidratación do corpo dunha forma agradable e saborosa.

4. Menos cafeína que o café expreso e contido de L-teanina

Tanto o té como o café conteñen cafeína, pero tamén conteñen diversos polifenois que lles dan o seu sabor característico. O contido de cafeína do té e do café varía dependendo das variedades e tipos utilizados, dos métodos de preparación e do tamaño das porcións. Por outra banda, o té preparado contén, de media, 2 veces menos cafeína que unha cunca comparable de café preparado (40 mg de cafeína nunha cunca de té e 80 mg de cafeína nunha cunca de café). Ademais, convén lembrar que o té contén un aminoácido chamado L-teanina.

5. gran sabor

Cando se trata de tés verdes Lipton, temos unha variedade de sabores emocionantes para escoller: mesturas de froitas, laranxa, manga e xasmín.

---------

Unha cunca de té verde é máis flavonoides que:

• 3 vasos de zume de laranxa

• 2 mazás vermellas medianas

• 28 brócolis cocidos

---------

A arte da elaboración do té verde

1. Comezamos con auga fresca e fría.

2. Fervemos a auga, pero deixamos arrefriar un pouco antes de botar o té con ela.

3. Despeje auga para que as follas de té poidan liberar o seu perfume.

4. … Só ten que esperar 2 minutos para probar este sabor celestial.

Agora toca gozar do sabor tonificante desta marabillosa infusión!

Sabes iso?

1. Todos os tés proveñen da mesma fonte, o arbusto Camellia Sinesis.

2. Segundo a lenda, o primeiro té foi elaborado en China no 2737 a.C.

3. Un traballador cualificado pode coller de 30 a 35 quilos de follas de té ao día. É suficiente para facer unhas 4000 bolsas de té!

4. Fai unha media de 24 follas de té frescas para facer unha bolsa de té.

Como se fai o té verde? É sinxelo! As follas de té están expostas a altas temperaturas que, segundo o método empregado, danlles o sabor característico do té verde. Despois, mediante un tratamento tecnolóxico e un secado axeitados, dáselles a súa forma definitiva.