Como vencer o medo a conducir? para un principiante, despois dun accidente, vídeo

O medo é unha das emocións básicas que xorde a nivel dos instintos. Todos os mamíferos, e o home tamén é un mamífero, experimentan este sentimento.

Desde o punto de vista evolutivo, este é un instinto moi útil, porque se non houbese medo, os nosos antepasados non saberían que animal podía ser perigoso e cal non.

Na sociedade humana moderna, o medo transformouse en novas formas, xa non necesitamos ter medo a cada ruxido, a non ser que, por suposto, esteamos nun bosque escuro ou nun barrio verde. Moitas persoas experimentan medo en relación a cousas completamente inofensivas: comunicación cos demais, medo en relación ao sexo oposto, medo ás alturas, etc. Todo isto dificulta moito vivir unha vida normal.

O medo a conducir un coche xorde non só entre os principiantes, incluso os condutores experimentados experimentan esta sensación, por exemplo, se chegan dunha pequena cidade, onde usan principalmente o seu vehículo, a unha metrópole moderna, o que pode ser difícil de entender para os veciños. . O trauma psicolóxico asociado á condución dun coche tamén pode causar medo. É difícil poñerse de novo ao volante despois dun accidente.

Quen ten medo a conducir?

En primeiro lugar, trátase de recén chegados que recibiron dereitos recentemente. Por suposto, non necesitas falar para todos os principiantes, pero cando vas á cidade por primeira vez sen un instrutor, aínda hai emoción:

vou ter un accidente;
pasarei a intersección correctamente;
Serei capaz de ralentizar o tempo?
Non vou "bicar" co parachoques dun coche estranxeiro caro ao comezar costa arriba.

Hai moitas, moitas máis experiencias coma esta.

Tradicionalmente crese que as nenas experimentan medo ao volante. A realidade moderna desmentiu tales sospeitas, porque moitas mulleres teñen tempo non só para conducir segundo as regras, senón tamén para facer moitas outras cousas mentres conducen: falar por teléfono, arranxar o pelo e maquillarse, coidar dun neno.

Os condutores despois dun accidente tamén están en risco. Se para a maioría destes condutores o accidente foi unha lección que cómpre conducir con máis coidado, entón outros desenvolveron varias fobias.

Cabe sinalar que unha persoa que lle ten medo á estrada dáse moito, o que non pode menos que irritar aos demais usuarios da vía. Por exemplo, os principiantes poden atrasar o tráfico na estrada cando de súpeto diminúen ou teñen medo de acelerar.

A reacción doutros condutores ante tales manifestacións é sempre previsible: faros intermitentes, sinais, todo isto só fai que unha persoa dubide aínda máis das súas capacidades de condución.

Como vencer o medo a conducir? novato, despois dun accidente, vídeo

Como vencer o teu medo?

Parece que podes superar o teu medo a conducir por varios métodos psicolóxicos, sobre os que se escribiu moito. Podes atopar moitos deles en Internet: "imaxina que estás conducindo nun coche, sorrí, sente que ti e o coche sodes un...", etc. Hai tempo que se demostrou que a meditación e a autohipnose poden traer resultados positivos, non escribiremos sobre o que necesitas imaxinar, especialmente porque a meditación só é eficaz cando estás na casa, pero debes estar moi recollido mentres conduces.

Non debemos esquecer que o medo en si pode afectar a unha persoa de formas absolutamente diferentes: para algúns, o medo é unha maior atención, o condutor entende que non está asegurado contra nada e, polo tanto, intenta centrarse na situación do tráfico, reducir a velocidade, moverse para ao lado da estrada, quizais ata parar e calmar un pouco usando os mesmos métodos de autohipnose.

Tamén existe esa categoría de persoas que experimentan fobias, o medo por elas tradúcese nunha reacción puramente física do corpo: a pel de galiña corre pola pel, as pupilas dilátanse, sae a suor fría, o pulso acelera, os pensamentos confúndense. Conducir un coche en tal estado non é algo imposible, é simplemente potencialmente mortal.

A fobia é un trastorno psicolóxico que se trata con medicamentos baixo a estreita supervisión dun psicoterapeuta. Se unha persoa experimenta tales condicións, simplemente non se lle permitirá facer exames na policía de tráfico ou non pasará o exame médico obrigatorio.

Os expertos dan tales recomendacións ás persoas que teñen medo de conducir un coche:

Os principiantes definitivamente necesitan instalar o sinal de "Condutor principiante", non dá ningunha vantaxe sobre outros usuarios da estrada, pero verán que hai un principiante diante deles e, quizais, perderán algún lugar ao deixar o principal. e non reaccionará tan bruscamente ante posibles erros;
se tes medo a certos tramos da estrada, escolle desvíos onde hai menos tráfico;
se tes unha viaxe a outra cidade, estuda a ruta en detalle, hai moitos servizos para iso: Yandex Maps, Google maps, podes descargar plans detallados para calquera cidade do mundo, tales plans indican todo, ata marcas viarias , en Yandex.Maps podes ver fotos reais de case todas as grandes cidades de Rusia e da CEI;
non sucumbas ás provocacións: non é ningún segredo que a maioría dos condutores incumpren as regras se saben que non hai inspectores nesta área, pero segues estrictamente as regras de tráfico aínda que toquen o bocinazo ás túas costas, din: "móvese máis rápido" ou adiantar e flashear luces de emerxencia - a verdade neste caso está do teu lado.

Como vencer o medo a conducir? novato, despois dun accidente, vídeo

Pero a mellor forma de superar calquera fobia é o éxito.

Canto máis conduza, antes dará conta de que non hai nada de que preocuparse. Mesmo os inspectores da policía de tráfico, que adoitan ser retratados como enfadados e codiciosos, son na súa maioría persoas normais coas que cómpre aprender a comunicarse correctamente. Se coñeces de memoria o Código de infraccións administrativas e as normas de tráfico, ningún policía de tráfico che ten medo.

E o máis importante: sempre avalía de forma realista os teus puntos fortes e as características técnicas do coche. Para acostumarse ao coche, só tes que sentarte ao volante durante media hora, xirar o volante, axustar os espellos e o asento, cambiar de marcha.